Prende vita mercoledì 1° luglio l’iniziativa estiva Quota15, promossa nell'ambito del progetto Fai sport, leggi un libro. L'invito dei promotori è a condividere sul proprio stato di Wathsapp il banner che esorta a scegliere un libro e ritagliarsi quindici minuti ogni giorno per leggere.
Numerosi studi indicano che dedicare almeno un quarto d’ora al giorno alla lettura previene il decadimento neuronale e protegge il cervello dall’impoverimento cognitivo. È fondamentale diffondere questa iniziativa tra le persone cui vogliamo bene o che conosciamo, per condividere quanto più possibile uno strumento di benessere psicologico.
Ansia e depressione sono purtroppo sentimenti sempre più diffusi in un mondo che corre veloce e incita a rincorrere performance più adeguate, restringendo gli spazi personali. Quota 15 invita invece a trovare il tempo per se stessi, anche quando sembra più difficile, poiché è indispensabile prendersi cura della propria mente. È comprovato, infatti, che leggere ogni giorno aiuta a mantenere allenate le funzioni cognitive, migliora la memoria, arricchisce il vocabolario e favorisce la concentrazione. È una vera e propria attività di manutenzione cognitiva, che incide sugli equilibri di tutta la comunità.
Sul progetto la segretaria generale Ivana Barbacci commenta: “Noi della CISL Scuola sosteniamo convintamente questa iniziativa, che punta a contrastare e prevenire gli effetti legati all'uso eccessivo di strumenti digitali (sovraccarico mentale e conseguente disattenzione), per incentivare invece una pratica di lettura che serve anche a rafforzare l’esercizio della memoria e del pensiero critico”.
Il progetto “Fai sport, leggi un libro” è promosso da Edizioni Lavoro in collaborazione con CISL, CISL Scuola, CISL Federazione Italiana Pensionati, Fondazione Pierre Carniti, Università Giustino Fortunato, Morellini Editore, FNSI, Fondazione Ezio Tarantelli, IAL, AIB; l'obiettivo è di aumentare la media di lettura quotidiana degli italiani entro il 2035.
Per maggiori informazioni consulta il documento allegato e il link https://faisportleggiunlibro.it/
Contatti info@faisportleggiunlibro.it – 3497032060 - 3335267471
